の____美味.进行时{30}____の (4/243)

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自己在家做肯德基早餐-香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼

 

烤牛肉卷饼需要这些材料:

牛里脊200克、彩椒3个(青、红、黄椒)、面粉150克、玉米面有面粉的一半就行、黑胡椒碎适量(牛肉和黑胡椒碎简直就是绝配)、盐适量、橄榄油适量。

 

做法:

1、将面粉与玉米面混合,加水和成面团备用。原做法是调成了面糊,然后摊成了玉米饼,我是用荷叶饼的方法做的。将和好的面团搓成长条,分成若干个面剂,将面剂按扁,将两个面剂叠起,中间涂色拉油,用擀面杖擀大擀成圆饼,可以比吃烤鸭的荷叶饼大一点,平底锅刷上一层薄薄的油,放入圆饼小火慢慢煎至两面金黄,煎的过程中饼的中间会鼓起,因为我们在两个面剂间涂了油的缘故,这样煎好后把饼分开成两张就可以了。买来的现成荷叶饼或春卷饼也可以这么吃。

自己做肯德基早餐

2、菜椒切成小丁,放入容器,加盐,黑胡椒碎,橄榄油调味,搅拌均匀成色拉备用。

3、牛里脊切成大块或大片,或者肉条,切成大片的话用刀背拍松,撒上盐,黑胡椒碎,料酒,淀粉水淹渍片刻。再加点酱油煎完颜色会比较诱人。

4、锅内倒入适量的油,将牛肉放入锅中煎熟,或者放入烤箱烤熟。

5、将煎好的牛肉放在玉米饼的中间,上面放上彩椒色拉,再将玉米饼卷起就可以吃了,我还在牛肉上剂了一点黑椒牛排酱,喷香的牛肉配上爽口的熟菜色拉,用玉米饼卷着吃,光想想就已经很有食欲了吧。

自己做肯德基早餐

 

这道菜还带一点墨西哥风味,里面的肉可以替换成你喜欢的,比如鸡肉、猪肉、或者再多加几个虾仁,感觉都会很不错。

自己做肯德基早餐

还可以像我们吃春饼一样吃,我还做了点加鸡蛋虾仁的卷饼,也很好吃。

 

香菇鸡肉粥需要的材料:

大米半杯、香菇2朵、鸡胸肉半块(鸡腿肉也可以)、玉米粒适量、胡萝卜一小块(这些材料的量都随意吧)、盐1匙(我只加了盐,你可以根据自己的口味再加点胡椒粉什么的。)

自己做肯德基早餐

 

做法:

1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。

2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。

3、鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

4、等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。

5、最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。

自己做肯德基早餐

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回帖 引用 1楼[楼主] Miffyの年

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冬日快手汤——腊肉青菜汤

 

经济危机可能在国内的影响不会很大,但大部分人的日子估计也不如往昔吧,我们家更是如此。钱不能随便乱花,所以日子也要过得精打细算起来。之后的这两月,多做一些经济实惠又省事省时的汤羹或小菜,冬天的晚上,吃饭前先喝碗热汤暖暖胃是很好的养生之道。而且简单易做的快手汤,也让人在下班之后回家不必匆匆忙忙。

腊肉青菜汤

冬日-腊肉青菜汤

材料:

腊肉100克、上海青100克、干香菇5朵、香葱2根、姜丝5克、香油少许、白胡椒粉少许、料酒1瓶盖、鸡汤800毫升。

做法:

1、干香菇用水泡发后切成片,青葱切下葱白备用、将其余切成葱花。

2、腊肉洗净后放入沸水中煮10分钟后捞出沥干水分,切成薄片。

3、炒锅内倒入少许油烧热后放入切好的腊肉片煸炒2分钟出香味后加入葱白、姜丝略炒,然后加入香菇片,倒入料酒、鸡汤,大火煮滚后转小火,调入少许白胡椒粉和香油,最后放入洗净的上海青烫熟。

冬日-腊肉青菜汤

 

4、出锅前撒上少许葱花即可。

冬日-腊肉青菜汤

冬日-腊肉青菜汤

 

小贴士:

1、新年将至的时候,估计家家户户都有准备腊肉,腊肉的保存时间长,家里可以长备。平时炒素菜的时候或者煮汤的时候切两片放在里面可以提味不少。腊肉在制作前先煮一下可以去除表面的杂质,吃起来更卫生口感也更好。

2、因为腊肉本身很咸也很鲜,所以不必另外再加盐和味精。

3、如果家里的冰箱够大,周日在家的时候可以买几根棒骨回家熬制一锅高汤然后分装成每次所需量冷冻在冰柜,然后每次只需取出一包使用非常方便。但你家的冰箱像我家一样,常常缺乏空位的话,我会推荐超市罐装或盒装的史云生骨头汤或清鸡汤,每次做汤或做菜的时候倒上一碗,再加点水,之后完全无需加味精,并且味道非常好。

冬日-腊肉青菜汤

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回帖 引用 2楼[楼主] Miffyの年

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蓑衣黄瓜&红火沙拉

 

 

拉配料:

虾仁、白蘑菇、芒果、火龙果、黑橄榄、红椒。

蓑衣黄瓜

材料:

黄瓜、尖椒、盐、糖、醋、葱、姜、尖椒、糖。

做法:

第一步:选择身子比较细的黄瓜,因为这样的黄瓜容易入味,还有尖椒、盐、糖、醋。把黄瓜切成多层然后放入盐腌半个小时。在黄瓜腌制期间可以收拾一下尖椒。

第二步:黄瓜腌好后,去水。然后放入油锅内煎,中火把黄瓜煎至变颜色。放入葱、姜、尖椒,再煎,煎出香味后,放入醋,醋要没过黄瓜,再放入糖。等锅开后,开始收汁。

第三步:待锅内汁收干后便可出锅,蓑衣黄瓜清爽可口的小菜,但是必须放凉后再吃,平时放在冰箱内储存。

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回帖 引用 4楼Sunny

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不错不错,我做出来的效果就不能吃了
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